Présentation
Bonjour,
Je suis professeur de yoga. J'enseigne le hatha yoga de l'école Sivananda qui est un enchainement logique de 12 postures. Cet enchainement permet de garder le corps en bonne santé, souple et fluide. Cet enchainement est aussi pratiquable tout au long de sa vie. Mais résumé le yoga à des postures, c'est un peu réducteur alors j'enseigne un peu de philosophie du yoga.
Le yoga est un ensemble de techniques qui harmonisent le corps et l'esprit. Même si les postures sont importantes et souvent la porte d'entrée de cette pratique, le yoga vous apportera bien plus. Vous serez plus en harmonie corps et esprit et plus en harmonie avec votre environnement. J'enseigne également le yoga des saisons pour comprendre comment cette environnement vous influence et y répondre harmonieusement.
Enfin voici ma philosophie de pratique :
"Là, suspendu dans l’incessante mouvance de la terre et des cieux, il vit, il toucha, il gouta, il entendit, il connut : dans le monde des formes, rires et larmes constamment se succèdent. Et il sut : il ne pouvait rien sur l’ordre des choses mais tout sur la manière de le vivre bonheur ou malheur ne dépendent que de nous. Et il en prit la RESPONSABILITE. Il devient Sadhaka, le pratiquant !
* la pratique de l'éthique (yamas) et de l'ordonnance du caractère (niyamas) pacifia ses émotions
* la pratique des postures (asanas) et de la maitrise des énergies (pranayama) purifia son corps
* la pratique du controle des sens (pratyahara) fit taire le monde
* la pratique de la concentration (dharana) et de la méditation (dyana) apaisa les vagues de son esprit
Et il se fondit dans le tout, il reposa dans sa propre joie (nirvana), cette félicité qui ne nait de rien et se suffit à elle-même. SAMADHI
Patanjali"
OM SHANTI SHANTI SHANTI (PAIX PEACE PACE)
A trés bientôt sur un tapis ! Magali
Commentaires
-
- 1. Elsa RIBIOLLET Le 18/05/2025
Bonjour Magali,
pratiquante de yoga depuis plusieurs années, je souhaite retourner à mes premières amours à savoir le Hatha Yoga que j'ai délaissé il y a plus de 4 ans.
C'est pourquoi je m'adresse à vous.
Je vois que vous dispensez des cours dans plusieurs associations/clubs dans le bassin annécien dont notamment la MJC de Thorens.
Est-ce que vous reprenez toujours le même enchainement de postures, chaque semaine, où y a-t-il des variantes ?
Par ailleurs, est-il possible de suivre un de vos cours avant la fin de l'année scolaire pour faire connaissance avec votre pratique ?
En vous remerciant par avance pour votre retour,
bien cordialement
Elsa Ribiollet / St Martin Bellevue
Ajouter un commentaire
